Je propose plusieurs formules de coaching en ligne adaptées à vos besoins spécifiques. La première option est une formule de 4 semaines sans suivi, qui inclut un programme d'entraînement personnalisé, un plan diététique personnalisé, des recommandations sur les compléments alimentaires adaptés, ainsi qu'un cheatmeal inclus dans la diète. Pour ceux qui recherchent un suivi plus complet, je propose des formules de 8 et 12 semaines, qui comprennent tout ce qui est dans la formule de 4 semaines, mais ajoutent également un suivi personnalisé avec un bilan tous les 14 jours, des ajustements en fonction de votre progression, une réponse par e-mail sous 24 heures et un échange instantané via WhatsApp pour la formules 12 semaines.

Lors de notre première étape, je vais recueillir des informations détaillées sur vos objectifs, votre niveau de condition physique actuel, vos préférences alimentaires et vos contraintes de temps. Cette évaluation est essentielle pour bien comprendre vos besoins spécifiques et ainsi élaborer un programme sur mesure qui vous correspond parfaitement. L'évaluation se fait à l'aide d'un questionnaire très précis et détaillé que vous remplirez.

Vous recevrez un plan diététique personnalisé qui évoluera en fonction de vos progrès. Ce plan inclut un cheatmeal encadré pour garder la motivation tout en favorisant vos résultats. Des ajustements peuvent être faits selon votre bilan, pour maximiser les effets de la diète sur votre physique.

Les bilans bihebdomadaires nous permettent de suivre votre progression et de réagir rapidement si des ajustements sont nécessaires. Cela garantit que votre entraînement et votre diète sont constamment optimisés pour des résultats efficaces et alignés sur vos objectifs.

Vous pouvez nous contacter par e-mail pour toutes vos questions, avec une réponse sous 24h. Si vous avez souscrit à l’offre de 12 semaines, vous pouvez aussi nous écrire directement via WhatsApp pour des échanges instantanés.

Nous utilisons une application dédiée pour l'envoi du programme et pour le suivi de votre progression. Cela vous permet d’accéder facilement à votre plan d’entraînement, de suivre vos progrès, et de recevoir les ajustements directement sur votre appareil mobile.

Dans l’application, vous trouverez votre programme d'entraînement, votre plan diététique, et toutes les recommandations nécessaires. Vous aurez également accès à des bilans réguliers et aux mises à jour de vos objectifs pour suivre votre évolution en temps réel.

L’échange par WhatsApp est inclus dans notre formule de 12 semaines, pour vous offrir un accompagnement instantané. Cela vous permet de poser des questions à tout moment, d’avoir des retours rapides et des conseils adaptés tout au long de votre parcours.

Vous pouvez poser vos questions par e-mail, avec une réponse dans les 24h, ou par WhatsApp si vous avez choisi la formule de 12 semaines. Nous restons disponibles pour vous guider et répondre à toutes vos interrogations.

Oui, pour tout les coaching en ligne, le paiement peut être effectué en 4 fois sans frais via PayPal.

Les paiements peuvent être réalisés par carte bancaire, PayPal .

Cliquez sur le bouton de réservation sur notre site pour planifier un appel gratuit où vous pourrez poser vos questions et discuter de vos objectifs.